妊娠相关疼痛
当您在怀孕时,您的身体会经历许多变化,以适应和滋养您体内正在生长的生命。也正因为此,在此过程中出现疼痛是完全正常的。
无论是怀孕期间还是生产后的疼痛,美式整脊疗法已被证明可以显著缓解您的疼痛和不适感。
通过在怀孕期间问诊脊医,您可以显著减少疼痛日后变成持久性疼痛的可能性。例如,我们将帮助您了解如何调动您的核心肌肉群以保持身体的最大力量并避免未来潜在问题的产生,例如漏尿。与您可能会在运动课上学到的“肚脐到背部”技巧相比,锻炼您的核心要来得更实际有效。
通过一个疗程来治疗您在怀孕过程中遇到的问题也有助于实现无干预分娩。
通常情况下患有骨盆带功能障碍的女士更有可能最终需要经过帮助才能进自然分娩,因此,如果自然分娩对您来说很重要,您可以前来恺乐康,在这里我们可以为您制定最佳治疗方案。此外,在孕期定期治疗还可以帮助您保持骨盆对齐,以便于分娩。但是,如果您是高危妊娠或经历过剧烈疼痛,在安排预约美式整脊治疗之前,建议您先咨询您的产科医生。
治疗产后母亲最首要的是评估孕期和分娩过程中可能发生的任何身体结构变化。怀孕期间荷尔蒙的增加会软化身体的韧带,并频繁导致脊柱错位。而生产后,产妇体内的荷尔蒙系统会在几周内逐渐恢复到孕前的状态。这段时间韧带还比较松弛,脊柱错位依然很容易发生。分娩过程中的用力、弯腰将婴儿抱进或抱出婴儿床,甚至是母乳喂养的姿势都会导致这种脊柱错位和疼痛的产生。
分娩后的疼痛和不适感在女性中非常常见,但研究表明,高达 20% 的产后女性的疼痛会持续 2-3 年之久。症状可包括腰痛、骨盆刺痛、放射痛(进入下腹部、背部、腹股沟、大腿和/或腿部)和行动时疼痛。接受产后美式整脊治疗将有助于加速患者顺利恢复到最佳健康状态。
脊椎按摩师如何帮助我缓解妊娠相关疼痛?
您的身体会自发的做几下面几件事来为自然分娩做准备。
首先,它会分泌激素(包括松弛素)来放松您的肌肉和韧带,让您的身体为后续的分娩过程做准备。
其次,您的许多骨骼结构,例如胸腔,会发生物理移动以创造更多空间。反过来,这一变化也会改变您的姿势和体态,再加上怀孕期间不可避免的体重增加,更是会使您身体的许多部位都承受压力。正是这种额外的压力会在怀孕期间引起坐骨神经痛,特别是对于那些有这种潜在倾向的人而言。
此外,我们的韧带将我们的骨骼固定在一起,在松弛素的作用下韧带变软关节也会发生移动疼痛也随之产生。怀孕期间您的身体还需要应对血液量增加的情况,而这则可能会导致腕管综合症等不适。
我们治疗下列孕期和产后状况:
> 骨盆疼痛
> 腰痛
> 髋关节疼痛
> 肋骨疼痛(前和后)
> 背痛,主要为感觉起来像坐骨神经痛
> 坐骨神经痛
> 腕管综合症
> 头痛
> 尾骨痛
关于妊娠相关疼痛的有趣事实
在 60-70% 的孕妇中,与妊娠相关的腰痛很常见
怀孕期间体重增加 11-15 公斤是正常的,这种体重增加会改变通过关节的力,它会改变你身体的重心,迫使你骨盆前倾
它被归类为第 12 根肋骨和臀皱襞/耻骨联合之间的疼痛,到膝盖和小腿,但不到脚
脊柱前凸(由于骨盆前倾)导致椎间盘、韧带和小关节承受更多压力,导致关节炎症
妊娠痛通常被称为与妊娠相关的骨盆带疼痛
随着体重增加,腹部肌肉被拉伸和削弱,这会压迫腰骶丛,导致神经痛
它的患病率在妊娠晚期最高
由于分娩劳损,很多女性都会出现尿失禁等产后症状
怀孕期间的疼痛可能是由于机械、荷尔蒙、循环和社会心理因素的综合作用
孕期疼痛的相关因素包括繁重的工作、腰痛史、缺乏运动或久坐不动的生活方式
怀孕期间的疼痛有几个可能的原因: 小关节、肌肉或韧带的变化——主要是由于松弛素,这会影响脊柱的稳定性
在怀孕和产后,许多女性享受脊椎按摩治疗